Εφαρμογή

Θα λάβετε επίσης έναν φάκελο με τον τίτλο "Η 1η εβδομάδα σας με το Share®" μαζί με το δοκιμαστικό σας πακέτο. Περιέχει μια πρόταση για το πώς να ξεκινήσετε με τα προϊόντα.

Συνιστούμε να ξεκινήσετε με ένα μόνο προϊόν την ημέρα σε μικρή ποσότητα, ώστε να εξοικειωθείτε με τη μοναδική γεύση και τα συστατικά τους. Για παράδειγμα:

• ½ κουτί ποτό ShareAqua d'Oro
• ½ ή ¼ ShareOriginal Plum
• ¼ SharePomelozzini®

Όταν απολαμβάνετε ένα δαμάσκηνο ShareOriginal ή μια πραλίνα SharePomelozzini®, σας προτείνουμε να πίνετε τουλάχιστον 500 ml ζεστού νερού.

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το ζεστό νερό πιο ευχάριστο, ειδικά όταν καταναλώνονται μαζί με αποξηραμένα φρούτα ή βοτανικά προϊόντα.

Μπορείτε να ακούτε το σώμα σας και να επιλέξετε τη θερμοκρασία που αισθάνεστε πιο άνετα.

Πρώτον, δεν υπάρχει μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους – μπορούμε μόνο να προσφέρουμε μια γενική πρόταση. Δεδομένου ότι πρόκειται για τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, μπορείτε να τα απολαύσετε όποτε ταιριάζει καλύτερα στη μέρα σας.

Σε κάποιους αρέσει να τα έχουν το πρωί, σε άλλα το μεσημεριανό γεύμα ή το βράδυ. Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM), είναι σύνηθες να καταναλώνετε τέτοιες τροφές το βράδυ πριν από τον ύπνο – αλλά μπορείτε απλώς να δοκιμάσετε διαφορετικές ώρες και να δείτε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Μπορείτε να φάτε τα φρούτα απευθείας ή να τα μουλιάζετε σε νερό νωρίτερα μέσα στην ημέρα, εάν προτιμάτε πιο απαλή υφή.

Αν τα δοκιμάζετε για πρώτη φορά – όσο μικρότερη, σας προτείνουμε να τα ξεκινήσετε με λίγη μερίδα. φρούτα – και προσαρμόστε ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις.

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν μακρά παράδοση σε πολλούς πολιτισμούς και συχνά αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής.

Μπορούν να τα απολαμβάνετε καθημερινά σύμφωνα με το προσωπικό γούστο και τις προτιμήσεις.

Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM), πιστεύεται ότι η μακροπρόθεσμη, τακτική πρόσληψη τέτοιων τροφών παίζει ρόλο στη συνολική επιστημονική προοπτική

επιλέγουν να ενσωματώνουν τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση στην καθημερινή τους ρουτίνα για αρκετούς μήνες ως μέρος μιας συνειδητής προσέγγισης στη διατροφή.

Κάθε άτομο είναι μοναδικό – με διαφορετικές ρουτίνες, επίπεδα δραστηριότητας και παράγοντες άγχους – επομένως δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση.

Μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή είναι πάντα μια καλή βάση. Γενικά, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αισθάνονται πιο άνετα και ενεργητικοί όταν τα γεύματά τους περιλαμβάνουν περισσότερα ολόκληρα τρόφιμα, όπως λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, όσπρια, πατάτες και σαλάτες.

Οι αρχές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM) συχνά δίνουν έμφαση στα ζεστά, ήπια φαγητά και στις προσεκτικές επιλογές τρόπου ζωής. Μπορεί να σας φανεί ωφέλιμο να επιλέγετε σταθερό νερό σε θερμοκρασία σώματος και να κινείστε τακτικά – ακόμη και μια καθημερινή βόλτα μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Ο επαρκής ύπνος – περίπου 7 έως 8 ώρες τη νύχτα – θεωρείται επίσης σημαντικό μέρος ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

Χάρη στην ήπια ζύμωση και το γεγονός ότι το δαμάσκηνο ShareOriginal® δεν θερμαίνεται, διατηρούνται τα φυσικά χαρακτηριστικά του φρούτου.

Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν τη λεπτή, πολύπλοκη γεύση που προκύπτει από αυτή τη διαδικασία. Σε μερικούς αρέσει επίσης να ανοίγουν το λάκκο στο τέλος – το απαλό εσωτερικό έχει μια ήπια, ελαφρώς γλυκιά γεύση που προσθέτει στη συνολική εμπειρία.

Συνδυασμός προϊόντων Share® – ένα απαλό καθημερινό τελετουργικό

Αυτά τα προϊόντα που έχουν υποστεί φυσική ζύμωση συμπληρώνουν το ένα το άλλο και μπορείτε να τα απολαύσετε ως μέρος μιας ισορροπημένης ρουτίνας. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να συμπεριλάβουν τόσο το ShareOriginal® Plum όσο και το ShareAqua d'Oro® στην ημέρα τους για ποικιλία και γεύση.

ShareOriginal® Plum (Ιαπωνικό Βερίκοκο)

Αυτό το φρούτο άγριας ανάπτυξης συλλέγεται με το χέρι, ζυμώνεται για 30 μήνες και επικαλύπτεται με παραδοσιακό φυτό της. Περιέχει ένα κουκούτσι στο εσωτερικό του, το οποίο κάποιοι επιλέγουν να ανοίξουν και να δοκιμάσουν το απαλό εσωτερικό μέρος.

Πώς να το απολαύσετε: Ξεκινήστε με μισό δαμάσκηνο το βράδυ, συνοδευόμενο από 500 ml ακίνητο, ζεστό νερό.

Συμβουλή: Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ήπιο έγχυμα μουλιάζοντας ένα δαμάσκηνο σε 4°C για 1 λίτρο περίπου χλιαρό αποτέλεσμα. αρωματικό ρόφημα βοτάνων.

ShareAqua d’Oro® Drink

Αυτό το δροσιστικό ρόφημα περιέχει ένα έγχυμα από 24 φρούτα και λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση. Πολλοί το απολαμβάνουν ως μια ελαφριά και φρουτώδης εισαγωγή σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Πώς να απολαύσετε: Μισό κουτί ή ένα γεμάτο κουτάκι την ημέρα, ανάλογα με την προτίμησή σας.

SharePomelozzini® Praline

Αυτό το προϊόν είναι φτιαγμένο από ολόκληρα γκρέιπφρουτ – συμπεριλαμβανομένης της φλούδας – που έχει υποστεί ζύμωση. Η τολμηρή, πικάντικη γεύση του εκτιμάται ιδιαίτερα από όσους απολαμβάνουν τα εσπεριδοειδή και τα βοτανικά συστατικά.

Πώς να το απολαύσετε: Δοκιμάστε μισό Pomelozzini® το πρωί ή γύρω στο μεσημέρι. Συνδυάζεται καλά με ζεστό νερό.

Σημείωση: Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM), αυτά τα τρόφιμα θεωρούνται "αλκαλικά" και θερμαντικά. Ενώ η TCM ακολουθεί μια διαφορετική λογική από τη δυτική επιστήμη, πολλοί άνθρωποι εκτιμούν την ολιστική προσέγγισή της στο φαγητό και την ευεξία.